KOYO 식품상식

  나진미
  변비 해결 및 탈출에 좋은 음식
  

청국장에 살아있는 각종 효소와 청국장균이 우리의 몸에 들어가면 소화활동을 활발하게 돕고 청국장이 지니는 섬유와 더불어 뱃속을 깨끗하게 청소해 줍니다.
야쿠르트 등의 젖산균 음료의 균수와 비교해 보면, 1g의 청국장에는 10억개 이상의 균이 있는 반면, 유산균 음료 1g 중에는 100만개의 균이 있습니다.
게다가 유산균과 청국장균의 장내 생존률을 비교하면, 유산균인 30% 미만인데 비하여 청국장균은 70% 에 육박합니다. 즉, 많은 균수를 지니고 있으며 생존률이 높다는 것은 그 만큼 효과가 크다가 할 수 있습니다.
위장내에는 젖산균과 같은 좋은 균과 병을 일이킬 수 있는 나쁜 균이 혼재해서 살고 있습니다.
만일 나쁜 균들이 득세하면 변비가 생긴다던지 또는 심한 병도 생기게 됩니다. 여기에 청구장균이 들어가면 장내의 젖산균의 작용을 도와 여러가지 이로운 물질을 생성하게 하여 위장내의 유용 미생물의 균형을 이루게 하고 설사나 장염등을 예방하며 변비도 막아줍니다.

* KBS-TV 뉴스 : 청국장과 변비에 대한 보도
김0복 교수 연구팀은 심한 변비환자에게 청국장 가루를 하루 3g씩 복용시킨 결과 3주 뒤에 91%가 치료된 것으로 나타났습니다. (※ 청국장 가루 하루 복용량은 30g인데 3g으로 표시된 것 같음.)
((클릭)) KBS뉴스보기

* 청국장도 종류가 많으므로 잘 선택해서 먹어야 효능이 좋습니다.
* 청국장 종류를 자세히 알고, 특허받고 냄새없는 명품 청국장을 알려면 (클릭) http://nattomaul.com

2009-05-11 23:29:26


   

관리자로그인~~ 전체 390개 - 현재 1/4 쪽
390
녹차
2014-12-13
1085
389
표고버섯
2014-06-21
1262
388
고추
2014-03-26
1275
387
사프란
2014-03-26
1381
386
카레
2012-05-16
3208
385
콩 식품
2012-05-09
1779
384
홍삼
2012-05-09
1706
383
마늘
2012-05-09
1710
382
나진미
2012-03-03
1827
381
땅콩
2011-06-28
7956
380
감자
2011-06-20
2188
379
녹차 나물’
2011-06-20
1897
378
송화소금
2011-06-20
2072
377
올리브 기름
2011-06-20
1919
376
디딤돌
2011-04-13
1951
375
좋은정보
2011-03-28
2644
374
이금자
2011-02-23
1702
373
이금자
2011-02-22
1849
372
디딤돌
2011-02-06
2035
나진미
2009-05-11
2247
370
2008-11-12
6341
369
2008-11-12
2298
368
  홍삼
홍삼
2008-07-12
2134
367
좋은정
2008-06-26
2320
366
녹용
2008-05-30
2612
365
옥수수수염
2008-05-30
2314
364
좋은정보
2005-12-01
2651
363
2004-11-18
3085
362
  율무
율무
2004-11-13
2851
361
소금
2004-09-19
3266
360
우엉
2004-09-19
9578
359
참마
2004-09-19
2547
358
토란
2004-09-19
2395
357
고구마
2004-09-19
2639
356
감자
2004-09-19
2349
355
우엉
2004-09-19
2761
354
당근
2004-09-19
2603
353
생강
2004-09-19
2464
352
순무
2004-09-19
2267
351
연근
2004-09-19
2463
350
2004-09-19
2255
349
브로콜리
2004-09-19
2581
348
꽃양배추
2004-09-19
2134
347
샐러리
2004-09-19
2188
346
미나리
2004-09-19
2539
345
파슬리
2004-09-19
2100
344
양상추
2004-09-19
2285
343
상추
2004-09-19
2298
342
머위
2004-09-19
2280
341
쑥갓
2004-09-19
1999
340
시금치
2004-09-19
2198
339
배추
2004-09-19
2273
338
잠두콩
2004-09-19
2297
337
청대 완두
2004-09-19
2075
336
풋콩
2004-09-19
2170
335
강남콩
2004-09-19
2347
334
딸기
2004-09-19
2145
333
옥수수
2004-09-19
2073
332
참외
2004-09-19
2058
331
멜론
2004-09-19
2089
330
수박
2004-09-19
2118
329
오이
2004-09-19
2184
328
호박
2004-09-19
2057
327
가지
2004-09-19
2125
326
단고추
2004-09-19
2099
325
고추
2004-09-19
2199
324
토마토
2004-09-19
3224
323
된장
2004-09-08
3776
322
토마토
2004-08-25
2190
321
블루베리
2004-08-25
2549
320
홍어
2004-07-13
6622
319
  금태
조기
2004-05-06
5553
318
  갈분
갈분
2004-04-28
2483
317
  응이
응이
2004-04-28
2681
316
드릅
2004-04-22
3072
315
소금
2004-04-22
2348
314
드릅
2004-04-22
3764
313
  육포
육포
2003-10-30
2733
312
2003-10-18
2490
311
  레몬
2003-09-07
2495
310
건강식품
2003-08-24
3866
309
건강식품
2003-08-24
6404
308
  배즙
건강식품
2003-08-24
3743
307
건강식품
2003-08-24
3851
306
다슬기
2003-08-24
4054
305
오가피
2003-08-24
4298
304
건강식품
2003-08-12
8296
303
건강식품
2003-08-12
6496
302
알로에
2003-07-06
3269
301
차와커피
2003-07-06
2524
300
  포도
포도
2003-07-06
2533
299
  오이
오이
2003-07-06
2778
298
  수박
수박
2003-07-06
2444
297
감자고구마
2003-07-06
3404
296
콩과팥
2003-07-06
4130
295
  무우
무우
2003-07-06
3424
294
  연근
연근
2003-07-06
3001
293
  
2003-07-06
2872
292
  
2003-07-06
3430
291
  마늘
마늘
2003-07-06
3341

[맨처음] .. [이전] 1 [2] [3] [4] [다음] .. [마지막]