Nu Skin 자유게시판

  건강-13
  현대인의 식생활에 대한 경고
  

< 현대인의 식생활에 대한 경고 >

현대는 영양과잉이 우리의 건강을 위협하고 있다. 산업이 발달하면서 온갖 인스턴트 음식이며 가공식품이 늘어나 원하면 언제든지 먹을 수 있고 먹고 싶은 것만 골라먹을 수 있게 되었지만, 패스트푸드와 인스턴트 식품은 대부분 영양균형보다는 간편성과 맛에 중점을 두기 때문에 장기간 섭취 시 영양소 결핍을 유발할 수 있다. 따라서 좋지 않은 식습관으로 영양의 불균형과 비만을 유발하고 성인병 유발의 원인이 된다.

서구화된 식습관과 인스턴트식품은 몸에 영양이 아니라 독을 쌓이게 하고, 간단한 운동조차 하지 못하는 현대인에게는 쌓인 영양소를 연소시키지 못해 몸에 불필요한 영양분이 쌓여 또 독으로 작용한다.

식품을 통해 생명을 유지하고 건강을 확보하지만 식품의 과 . 오용으로 인해 각종 질병에 시달리고 있다.

지방이나 설탕 그리고 소금의 지나친 섭취가 여러가지 치명적인 병들, 특히 심장병, 암, 뇌졸증을 일으키는 데 직접적인 영향을 주며, 우리나라 국민늬 2대 사망 요인인 암과 순환기계통의 질환 원인은 포화지방을 비롯한 지방의 과다 섭취, 식이섬유 섭취 부족 등 잘못된 식습관에서 기인한다.

또 많은 연구에서 암의 80%는 환경(음식물, 흡연, 발암물질 노출)이 주원인이며, 그중 암의 35%가 음식물로 인해 발생한다고 보고한다. 숨을 쉬고 일하고 휴식하고 수면을 취하는 등 여러 가지 생리적인 기본 활동을 유지하려면 영양소가 필요하고, 이 영양소는 식생활을 통해 얻는데 지금 이 식생활에 위험신호가 켲;ㄴ 것이다. 결국 건강을 위협하는 근원은 식생활 개선으로 해결 가능하다. 좋은 먹을거리와 바른 식습관이 " 건강수명 "을 지켜주고 생명을 위협하는 질환으로부터 우리를 지켜주는 것이다.
2012-09-18 19:52:59

이름
내용
비밀번호


     
  

관리자로그인~~ 전체 61개 - 현재 1/1 쪽
61
녹차
2014-12-13
411
60
암예방
2014-03-26
717
59
탄수화물
2014-03-26
631
58
건강
2012-10-18
693
57
건강-30
2012-09-26
744
56
건강-29
2012-09-26
630
55
건강-28
2012-09-26
620
54
건강-27
2012-09-26
736
53
건강-26
2012-09-26
661
52
건강-25
2012-09-26
599
51
건강-24
2012-09-26
652
50
건강-23
2012-09-26
701
49
건강-22
2012-09-25
596
48
건강-21
2012-09-24
747
47
건강-20
2012-09-24
758
46
건강-19
2012-09-24
566
45
건강-18
2012-09-22
664
44
건강-17
2012-09-22
665
43
건강-16
2012-09-22
747
42
건강-15
2012-09-19
725
41
건강-14
2012-09-18
722
건강-13
2012-09-18
597
39
파마넥스
2012-09-16
680
38
  감기
파마넥스
2012-09-16
754
37
파마넥스
2012-09-15
1015
36
파마넥스
2012-09-12
925
35
파마넥스
2012-09-12
1239
34
파마넥스
2012-09-11
938
33
파마넥스
2012-09-11
724
32
파마넥스
2012-09-11
867
31
건강-12
2012-09-05
720
30
건강-11
2012-09-05
652
29
건강-10
2012-09-05
625
28
건강-9
2012-09-04
2605
27
건강-8
2012-09-03
624
26
건강-7
2012-09-03
786
25
건강-6
2012-09-02
706
24
건강-5
2012-09-02
663
23
건강-4
2012-09-02
785
22
건강-3
2012-09-02
750
21
건강-2
2012-09-02
585
20
건강-1
2012-09-02
637
19
파마넥스
2012-08-22
1536
18
뉴스킨
2012-08-21
1037
17
파마넥스
2012-08-21
1212
16
피부관리
2012-07-25
1093
15
마린오메가
2012-05-10
1491
14
마린오메가
2012-05-10
678
13
오메가-3
2012-05-09
710
12
오메가-3
2012-05-09
773
11
에지락
2011-12-06
1901
10
황산화작용
2011-07-05
972
9
티그린
2011-07-05
1026
8
베타카로틴
2011-07-05
1209
7
티그린
2011-07-05
3267
6
화이트로션
2011-06-25
1350
5
라이프펙
2011-06-23
1126
4
배살뻬기
2011-06-23
1067
3
샴푸
2011-06-22
1907
2
바디바
2011-06-22
2327
1
관리자
2009-08-09
1034

[맨처음] .. [이전] 1 [다음] .. [마지막]