KOYO 나만의 요리비법

  이은아
  아이들 키가 쑥쑥 크는 칼슘 식품 5
  

< 아이들 키가 쑥쑥 크는 칼슘 식품 5 >

아이 성장이 더디면 엄마 마음이 불안하죠. 성장기 아이들에게 좋은 칼슘 듬뿍 담긴 영양 식품 5가지를 소개할게요.

멸치, 뱅어포, 건새우, 다시마, 치즈를 많이 먹이면 키가 쑥쑥 큰답니다.

멸치와 뱅어포는 물엿을 넣어 달콤한 마른반찬을 만드세요. 치즈는 피자, 샌드위치에 넣어 간식을 만들어 주면 아이들이 좋아해요. 억지로 먹이려 하지 말고, 아이들이 좋아하는 메뉴에 활용해보세요.

이은아(경기도 수원시 장안구)
2003-02-23 10:13:09

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