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잠 모자라면 고칼로리 음식에 끌려

잠이 부족하면 고칼로리 음식에 끌리게 된다는 연구 결과가 나왔습니다.

미 하버드 의대 연구팀은 성인 12명을 대상으로 얼마나 자주 조는지를 조사한 뒤 여러 음식을 보여주며 뇌를 관찰한 결과 자주 조는 사람은 고칼로리 음식을 봤을 때 행동을 억제하는 전전두피질 활동이 느슨해졌다고 밝혔습니다.

이에 따라 전전두피질 활동이 둔화돼 고칼로리 음식을 억제하지 못하게 된다고 연구팀은 설명했습니다.

이런 결과는 수면부족이 체중 증가와 연관성이 있음을 보여주는 또 하나의 증거라고 연구팀은 덧붙였습니다.
2011-06-23 13:26:20

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