KOYO 유익한 상식 코너

  건강-1
  몸이 젊어지는 기술
  

< 몸이 젊어지는 기술 >

1. 우리는 선천적으로 늙지 않는다.
사람은 태어나서 죽을때까지 젊어지는 능력을 갖고 살고 있다.
그러나 몸은 반드시 늙어가고, 그것은 피할수 없다. 그이유를 알기 위해서는 "몸의 에너지"에 대해 알아야 한다.
몸이 쇠약해진다는 것은 몸의 "에너지를 만드는 능력"이 저하되는 것이라고 말할수 있다.

몸의 쇠약이 에너지를 만드는 능력의 저하라는 것을 나타내는 좋은 예들.
< 중년비만 >
중년이되면 살이 찌기 쉽고, 살이 잘 안 빠지는 이유는 에너지를 만드는 능력이 약해져서 식사로 들어온 에너지 원료가 모두 사용되지 않고 남기 때문이다. 즉 원료를 에너지로 만들어 바꾸는 능력이 낮아지기 때문이다.

그래서 에너지를 만드는 능력을 올릴수 있으면 체력이 올라가고, 젊어지며, 살도 잘 안 찌는 몸이 된다는 의미이다.
게다가 에너지를 만드는 능력이 높아지면 대사가 좋아지므로, 피부가 아름다워지는 등 여성들이 매우 기뻐할 미용효과도 기대할수 있다.

즉 에너지를 만드는 능력이 "몸을 젊게 만드는 기능의 근원"이다.

< 활성산소와 미토콘드리아 >
활성산소는 몸에 여러가지 해를 일으킨다.
미토콘드리아는 살기위해 필요한 에너지를 만들고 있으나, 그 질이 나쁘면 활성산소를 만들어내고, 좋으면 활성산소의 해를 줄이고 억제해준다.
미토콘드리아가 에너지를 만드는 공장이라고 한다면, 활성산소는 에너지를 만들때나오는 유해한 폐수나 매연 같은 것이다.
따라서 미트콘드리아로 에너지를 만드는 이상은 활성산소가 나오는 것은 피할수 없다.
같은 미토콘드리아 중에서도 효율적으로 에너지를 만들면서, 게다가 활성산소를 별로 내지않는 "질 좋은 미토콘드리아"와 에너지 효율이 나쁜데다가 활성산소를 많이 만드는 "질 나쁜 미토콘드리아"가 있다.
그리고 "미트콘드리아"는 우리의 생활습관에 의해 나쁘게 변화되며, 그것이 노화의 속도를 빠르게도 늦게도 할수 있다는 것이다.

몸의 노화는 조금씩 진행되고 있다. 그렇지만 미토콘드리아의 양을 증가시키기만 하면 몸의 기능은 향상되어 건강하게 살수 있다. 대사가 활발해지면 미용에 대한 효과도 적지 않다. 몸의 내면을 젊게 하면 자연히 외모도 젊어진다.

< 결론은 "몸이 에너지를 필요로 하고 있는 것을 알게 하는것"이다. 태어날 때부터 몸에 갖춰져 있는 "젊음"을 가지고 활용하는, 그것이 가장 뛰어난 건강법이며, 가장 몸이 좋아지는 방법이다.>
2012-09-28 09:25:36

이름
내용
비밀번호


     
  

관리자로그인~~ 전체 704개 - 현재 1/8 쪽
704
2019-03-22
53
703
2019-03-06
76
702
2019-01-25
68
701
2018-12-14
65
700
2018-12-14
60
699
온카지노
2018-10-17
79
698
2018-09-10
118
697
2018-08-29
113
696
2018-08-28
115
695
2018-08-15
126
694
2018-06-03
166
693
하나
2018-05-10
178
692
벤틀리
2018-04-27
153
691
초바
2018-04-23
137
690
히유
2018-04-20
160
689
벤틀리
2018-04-20
142
688
벤틀리
2018-04-14
153
687
벤틀리
2018-04-14
176
686
벤틀리
2018-03-18
182
685
벤틀리
2018-03-18
175
684
벤틀리
2018-03-18
208
683
정보통
2018-03-15
197
682
정보통
2018-03-15
182
681
정보통
2018-03-15
204
680
정보통
2018-03-15
193
679
폰마트
2018-03-06
221
678
구지현
2018-02-26
274
677
김주현
2018-02-26
228
676
김소미
2018-02-26
237
675
xxxx
2018-02-19
237
674
0609012255
2018-02-15
230
673
Sorocd
2018-02-12
235
672
zzzz
2018-02-10
236
671
gggg
2018-02-03
226
670
tttt
2018-01-31
221
669
Fzere
2018-01-28
306
668
rRrr
2018-01-28
237
667
wwww
2018-01-25
283
666
ffff
2018-01-21
283
665
dddd
2018-01-20
276
664
다이손
2018-01-18
275
663
aaaa
2018-01-15
259
662
cyberBar
2018-01-14
269
661
zzzz
2018-01-11
271
660
giarib
2018-01-10
289
659
zzzz
2018-01-05
245
658
astonicia
2018-01-05
272
657
asdasd
2017-12-27
268
656
Fchbc
2017-12-19
323
655
Simba
2017-12-12
302
654
bacmouse
2017-12-08
266
653
asdasd
2017-12-06
261
652
오리오
2017-12-05
302
651
Johful
2017-11-30
300
650
운세
2017-11-30
248
649
2017-11-27
219
648
2017-11-27
257
647
오운98
2017-11-17
292
646
mulem
2017-11-09
298
645
Booist
2017-10-26
282
644
Marson8
2017-10-20
317
643
lvvcc
2017-10-16
309
642
ckat1
2017-10-11
293
641
여여
2017-09-28
286
640
2017-08-01
308
639
수지
2017-06-01
516
638
2017-05-30
347
637
2017-02-11
562
636
miss
2017-01-04
547
635
건강-30
2012-09-28
1611
634
건강-29
2012-09-28
1675
633
건강-28
2012-09-28
1637
632
건강-27
2012-09-28
1577
631
건강-26
2012-09-28
1569
630
건강-25
2012-09-28
1752
629
건강-24
2012-09-28
1480
628
건강-23
2012-09-28
1625
627
건강-22
2012-09-28
1619
626
건강-21
2012-09-28
1570
625
건강-20
2012-09-28
1802
624
건강-19
2012-09-28
1545
623
건강-18
2012-09-28
1628
622
건강-17
2012-09-28
1497
621
건강-16
2012-09-28
1549
620
건강-15
2012-09-28
1557
619
건강-14
2012-09-28
1485
618
건강-12
2012-09-28
1422
617
건강-12
2012-09-28
1624
616
건강-11
2012-09-28
1550
615
건강-10
2012-09-28
1491
614
건강-9
2012-09-28
1548
613
건강-8
2012-09-28
1546
612
건강-7
2012-09-28
1781
611
건강-6
2012-09-28
1543
610
건강-5
2012-09-28
1653
609
건강-4
2012-09-28
1680
608
건강-3
2012-09-28
1648
607
건강-2
2012-09-28
1539
건강-1
2012-09-28
1703
605
욕창
2012-07-13
2579

[맨처음] .. [이전] 1 [2] [3] [4] [5] [6] [7] [다음] .. [마지막]