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  건강-2
  노화의 원인
  

"죽은"처럼 피할수 없는 것이 노화이다.

노화의 원인

< 노화는 나이가 듦에 따라 조금씩 일어나는 현상이다. >

1. 노화는 피할수 없다. 에너지를 만드는 재료로 "산소"를 사용해서 노화하게 된다. 쇠가 산소때문에 녹슬어 노화하듯이 사람도 산소 때문에 노화하게 된다.
그러나 사람이 살기위해서는 산소를 호흡해야만 살수 있고, 그런데 체내로 들어온 산소의 일부는 에너지를 만드는 과정에서 몸에 해로운 물질로 바뀌게 되는데 이것이 노화의 원인인 "활성산소"이다.
활성산소가 몸에 해로운 것은 산화력이 강하고, 세포 안의 구조를 강한 산화력으로 손상시키기 때문에 노화가 온다.
그중에서도 가장 심각한 피해는 유전자 손상이다. 활성산소에 의한 손상은 "몸의 녹:이라ㄴ고 할수 있으며, 몸이 녹슬기 때문에 노화된다고 말할수 있다.
철과 같은 금속이 녹스는 것은 확실한 "산화 현상"이며, 그런 의미이서 몸이 녹슨다는 표현은 잘못된 표현은 아니다.
유전자는 생명을 관장하는 설계도이므로, 유전자가 녹슬게 되면 그것을 발단으로 건강이나 미용, 체내 모든 기능이 혼란 스러워 지고 암의 원인이 된다.

2. 유전자는 "하루에 10만 부위"가 손상된다.
우리의 몸은 약 60조개의 세포로 구성되어 있으며, 그 세포가 정기적으로 "교체"되면서 생명활동을 유지하고 있다.
기계의 경우 오래되어 마모된 부속을 그대로 두면 고장의 원인이 된다. 사람의 몬조 같으며, 기능을 유지하기 위해서는 세포교체가 이루어져야만 한다.
사람의 세포는 하루에 200개 중 하나의 비율(0.5%)로 세포가 손상되어 새로운 세포로 바뀐다.
이렇게 매일 일어나는 세포 교체를 위하여 세포는 자신의 복사본을 만들어야만 한다.
그런데 자신의 복사본을 만들 때 복사 잘못이 일어나곤 한다. 사람이 누구나 실수를 하듯이 세포도 실수를 하는 것이다.

에너지 제조과정에서 만들어지는 활성산소와 세포 교체 때 복사 잘못의 두가지 이외에도 유전자에 손상을 주는 것이 또 있다. 방사선이나 자외선, 발암물질 등이다.
사람의 세포는 이러한 다양한 요인에 의해 늘 다치며, 이렇게 생기는 "유전자 손상의 축적"이 바로 노화의 원인이다.
이중에서 가장 큰 원인은 활성화 산소이다. 활성화 산소 때문에 하루에 하나의 세포에서 10만 부위 이상의 유전자가 손상된다.
활성화 산소가 가장 큰 노화의 원인이며 활성화 산소를 잘 관리하면 젊어질수 있다고 가정한다.

3. 사람은 선천적으로 노화 되지 않는다.
하루에 유전자가 이렇게 많이 손상 되는데도 인간이 최장 120년의 수명을 누릴수 있는 것은 우리의 몸이 "젊어지는 시스템"을 선천적으로 가지고 있기 때문이다.

< 인간의 장수 시스템 >
1) 활성산소를 없애는 효소 "SOD(슈퍼옥사이드 디스뮤타제)"를 많이 만들수 있기 때문이다. SOD는 활성화 산소를 제거하는 물질로 사람에게는 다른 동물보다 많이 보유하고 있다.

2) 사람은 다른 동물들에 비해서 우수한 "유전자 회복 능력"이 있어, 잘못된 복사 세포나 외부 요인에 의해 생긴 유전자 손상을 발견하여 고칠수 있는 것은 회복하고, 안되는 것은 폐기하는 높은 기능을 갖고 있다.
그래서 사람은 이 두 시스템의 우수성 때문에 장수할수 있다.
사람은 생성된 활성산소를 SOD 양을 증가시켜 제거한다. 그래도 제거되지 못한 활성산소가 존재하여 유전자를 손상시켜도 다시 강한 회복능력으로 고치는 두단계로 장수를 실현하고 있다.

인간은 선천적으로 몸을 젊게유지하는 우수한 시스템을 이미 가지고 있다.

4. 아무리 우수하다고 해도 유감스럽게도 노화를 방지하는 선천적 우수한 시스템도 나이가 들면서 점점 기능이 약해 진다. 그래서 해가 거듭될 때마다 회복되지 못한 "유전자 손상"이 조금씩 쌓여지고, 이것이 노화 현상이며, 손상의 축적이 그나마 조금씩 해결되기 때문에 천천히 노화되는 것이다. 나이가 들면서 100% 회복되지 않은 유전자와 부족한 에너지에 의해 노화를 이으킨다.
2012-09-28 09:28:00

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