KOYO 유익한 상식 코너

  건강-12
  현대인의 식생활에 대한 경고
  

< 현대인의 식생활에 대한 경고 >

현대는 영양과잉이 우리의 건강을 위협하고 있다. 산업이 발달하면서 온갖 인스턴트 음식이며 가공식품이 늘어나 원하면 언제든지 먹을 수 있고 먹고 싶은 것만 골라먹을 수 있게 되었지만, 패스트푸드와 인스턴트 식품은 대부분 영양균형보다는 간편성과 맛에 중점을 두기 때문에 장기간 섭취 시 영양소 결핍을 유발할 수 있다. 따라서 좋지 않은 식습관으로 영양의 불균형과 비만을 유발하고 성인병 유발의 원인이 된다.

서구화된 식습관과 인스턴트식품은 몸에 영양이 아니라 독을 쌓이게 하고, 간단한 운동조차 하지 못하는 현대인에게는 쌓인 영양소를 연소시키지 못해 몸에 불필요한 영양분이 쌓여 또 독으로 작용한다.

식품을 통해 생명을 유지하고 건강을 확보하지만 식품의 과 . 오용으로 인해 각종 질병에 시달리고 있다.

지방이나 설탕 그리고 소금의 지나친 섭취가 여러가지 치명적인 병들, 특히 심장병, 암, 뇌졸증을 일으키는 데 직접적인 영향을 주며, 우리나라 국민늬 2대 사망 요인인 암과 순환기계통의 질환 원인은 포화지방을 비롯한 지방의 과다 섭취, 식이섬유 섭취 부족 등 잘못된 식습관에서 기인한다.

또 많은 연구에서 암의 80%는 환경(음식물, 흡연, 발암물질 노출)이 주원인이며, 그중 암의 35%가 음식물로 인해 발생한다고 보고한다. 숨을 쉬고 일하고 휴식하고 수면을 취하는 등 여러 가지 생리적인 기본 활동을 유지하려면 영양소가 필요하고, 이 영양소는 식생활을 통해 얻는데 지금 이 식생활에 위험신호가 켲;ㄴ 것이다. 결국 건강을 위협하는 근원은 식생활 개선으로 해결 가능하다. 좋은 먹을거리와 바른 식습관이 " 건강수명 "을 지켜주고 생명을 위협하는 질환으로부터 우리를 지켜주는 것이다.
2012-09-28 13:28:26

이름
내용
비밀번호


     
  

관리자로그인~~ 전체 704개 - 현재 1/8 쪽
704
2019-03-22
64
703
2019-03-06
87
702
2019-01-25
82
701
2018-12-14
73
700
2018-12-14
68
699
온카지노
2018-10-17
91
698
2018-09-10
132
697
2018-08-29
124
696
2018-08-28
129
695
2018-08-15
136
694
2018-06-03
180
693
하나
2018-05-10
189
692
벤틀리
2018-04-27
164
691
초바
2018-04-23
149
690
히유
2018-04-20
170
689
벤틀리
2018-04-20
154
688
벤틀리
2018-04-14
159
687
벤틀리
2018-04-14
187
686
벤틀리
2018-03-18
191
685
벤틀리
2018-03-18
183
684
벤틀리
2018-03-18
217
683
정보통
2018-03-15
208
682
정보통
2018-03-15
191
681
정보통
2018-03-15
213
680
정보통
2018-03-15
206
679
폰마트
2018-03-06
232
678
구지현
2018-02-26
288
677
김주현
2018-02-26
233
676
김소미
2018-02-26
250
675
xxxx
2018-02-19
252
674
0609012255
2018-02-15
240
673
Sorocd
2018-02-12
241
672
zzzz
2018-02-10
245
671
gggg
2018-02-03
235
670
tttt
2018-01-31
233
669
Fzere
2018-01-28
314
668
rRrr
2018-01-28
249
667
wwww
2018-01-25
295
666
ffff
2018-01-21
294
665
dddd
2018-01-20
284
664
다이손
2018-01-18
281
663
aaaa
2018-01-15
270
662
cyberBar
2018-01-14
279
661
zzzz
2018-01-11
281
660
giarib
2018-01-10
304
659
zzzz
2018-01-05
261
658
astonicia
2018-01-05
285
657
asdasd
2017-12-27
277
656
Fchbc
2017-12-19
331
655
Simba
2017-12-12
309
654
bacmouse
2017-12-08
272
653
asdasd
2017-12-06
270
652
오리오
2017-12-05
316
651
Johful
2017-11-30
307
650
운세
2017-11-30
258
649
2017-11-27
226
648
2017-11-27
265
647
오운98
2017-11-17
299
646
mulem
2017-11-09
304
645
Booist
2017-10-26
289
644
Marson8
2017-10-20
323
643
lvvcc
2017-10-16
313
642
ckat1
2017-10-11
299
641
여여
2017-09-28
293
640
2017-08-01
317
639
수지
2017-06-01
532
638
2017-05-30
362
637
2017-02-11
574
636
miss
2017-01-04
556
635
건강-30
2012-09-28
1619
634
건강-29
2012-09-28
1683
633
건강-28
2012-09-28
1643
632
건강-27
2012-09-28
1584
631
건강-26
2012-09-28
1576
630
건강-25
2012-09-28
1761
629
건강-24
2012-09-28
1489
628
건강-23
2012-09-28
1637
627
건강-22
2012-09-28
1627
626
건강-21
2012-09-28
1576
625
건강-20
2012-09-28
1814
624
건강-19
2012-09-28
1552
623
건강-18
2012-09-28
1638
622
건강-17
2012-09-28
1509
621
건강-16
2012-09-28
1558
620
건강-15
2012-09-28
1566
619
건강-14
2012-09-28
1491
건강-12
2012-09-28
1433
617
건강-12
2012-09-28
1632
616
건강-11
2012-09-28
1558
615
건강-10
2012-09-28
1498
614
건강-9
2012-09-28
1556
613
건강-8
2012-09-28
1555
612
건강-7
2012-09-28
1790
611
건강-6
2012-09-28
1552
610
건강-5
2012-09-28
1660
609
건강-4
2012-09-28
1691
608
건강-3
2012-09-28
1662
607
건강-2
2012-09-28
1545
606
건강-1
2012-09-28
1714
605
욕창
2012-07-13
2591

[맨처음] .. [이전] 1 [2] [3] [4] [5] [6] [7] [다음] .. [마지막]